91 risultati della ricerca per riscaldamento
LO STRETCHING PREVIENE GLI INFORTUNI? Nell’ambito della preparazione atletica e del fitness lo stretching rappresenta, di solito, una parte immancabile. Questo perché, tra le altre cose, […]
PARTITA A TEMA TECNICA/ TATTICA/CONDIZIONALE In linea generale le partite a tema o gioco a tema, nel gergo calcistica, s’intende un confronto tra due squadre, rispettando […]
Calcio Dilettante/ Allenamenti e gestione tecnico tattico per la prima squadra La settimana di lavoro che presento, è un microciclo collaudata nel 2009 con una prima […]
ESERCIZI PER LA DECOMPRESSIONE VERTEBRALE Alcuni esercizi di scarico a fine allenamento da far eseguire dai calciatori Le statistiche parlano chiaro il “mal di schiena” colpisce […]
Seduta d’allenamento del Venerdì con i Giovanissimi 2000 nazionali: riscaldamento tecnico, possesso palla nel modulo 4-4-2, esercizi per la frequenza gestuale, combinazioni nei diversi settori […]