89 risultati della ricerca per riscaldamento

Dal Calciare Al Tiro

Il titolo racchiude  palesemente il gesto che un calciatore effettua una volta in possesso del pallone. Il calciare è uno dei sette gesti della tecnica di […]

Dolori post-esercizio: i D. O . M. S.

I  D.O.M.S. (Delayed  Onset Muscle Soreness) sono comunemente definiti come “la sensazione dolorosa d’iperestesia, di dolore profondo e rigidità muscolare” che si manifesta alcune ore dopo […]

TEST DI BALSOM

TEST MULTI DIREZIONALE – AGILITÀ’ PER IL CALCIO    La capacità di cambiare velocemente la direzione del movimento è una determinante fondamentale nella prestazione nello sport del […]

Resistenti e brillanti nel calcio

Nel mesociclo di Febbraio il preparatore fisico in accordo con il Mister dovrà concordare una tipologia di lavori che siano cuciti addosso alla condizione del momento […]

Quattro Settimane Di Allenamento Per Le Squadre Dilettanti

Quattro Settimane Di Allenamento Per Le Squadre Dilettanti L’allenamento sportivo per il calcio è, preparazione fisica, esercizi di tecnico-tattico, con le varie programmazioni: microciclo, macrociclo e […]