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ALLENAMENTO AEROBICO E ANAEROBICO CON SMALL SIZE GAMES Allenamento aerobico con alta intensità / Allenamento aerobico di recupero / Allenamento anaerobico / resistenza alla velocità / […]
Microciclo Berretti – Esercitazione Berretti – Lavori intermittenti – la settimana tipo nel calcio – esercitazioni per la rapidità. Il professore William Palazzo ci illustra il […]
PARTITA A TEMA GIOCABILITA’ VINCOLI E OBIETTIVI Gioco a tema, partite a tema, small sided games, partite a ranghi ridotte, giochi situazionali, allenare la verticalizzazione, allenare […]
GIOCHI CREATTIVI PER LA SCUOLA CALCIO PULCINI – ESORDIENTI Il divertimento rappresenta l’obiettivo primario che ogni allenatore/istruttore deve ricercare: qualsiasi ragazzo/ragazza, in ogni tipologia di sport, decide […]
CALCIO LA SEDUTA D’ALLENAMENTO DEL MARTEDI’ Giovanissimi, Allievi, Primavera e Prima squadra Riscaldamento Esempio n°1 ” A secco” Si effettua nel area preposto esercizi di […]