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ALLENAMENTO COMPLETO PER LE CATEGORIE ALLIEVI NAZIONALI E PRIMAVERA Il riscaldamento viene sviluppato in due fasi, inizialmente i giocatori effettuano un lavoro “a secco”, un […]
SEDUTA ALLENAMENTO CALCIO DALLA TERZA CATEGORIA ALLA PROMOZIONE Seduta specifica, Allenamento calcio, Settimana tipo nel calcio. Il riscaldamento viene diretto dal collaboratore tecnico Gattinoni, effettuando […]
CALCIO DILETTANTE ECCELLENZA SEDUTA DEL MARTEDI Seduta completa del Martedì categoria Eccellenza, Promozione e anche prima categoria. Dopo la partita di campionato, di consuetudine il mister […]
CALCIO LA SEDUTA D’ALLENAMENTO DEL MARTEDI’ Giovanissimi, Allievi, Primavera e Prima squadra Riscaldamento Esempio n°1 ” A secco” Si effettua nel area preposto esercizi di […]
IL RITORNO IN CAMPO SPECIALE PREPARAZIONE CALCIO L’ebook “Il ritorno in campo” contiene 60 esercitazioni scritte con relativi immagini, un mesociclo di programmazione, dodici allenamenti completi, […]