Preparazione fisica

Il test indaga sulla capacità di tenuta della velocità massima e, quindi, sulla capacità di resistenza anaerobica lattacida.

L’atleta percorre alla massima velocità la distanza di 300 mt. In base al tempo impiegato, il soggetto è classificato secondo le seguenti categorie:

 eccellenti          37” – 38”

buoni                 39” – 42”

discreti               43” – 48”

insufficienti         49” e più

15 Settembre 2015

Test Dei 300 Metri

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