Attività agonistica

ESERCITAZIONE SMALL SIDED GAMES LARGE SIDED GAMES NEL CALCIO

AUTORE: Coach Luciano La Camera

Gli Small-sided  games sono partite su campi ridotti e con numero di giocatori limitato, mentre a contrario, i Large sided games sono partite giocato su campi ampi e con più di sei giocatori per squadra. La proposta di oggi propone un esercitazione che combina sia una partitella di small sided games, con un 3 c 3 , dove i giocatori si adeguano alle situazioni e alle regole suggerite per raggiungere gli obiettivi di gioco (Problem solving) , utilizzando e allenando le capacità tecniche individuali e quelli collettivi. Poi, successivamente passano ad una situazione di 6 c 6 in un campo con misure più ampie continuando ad applicare le stesse regole precedenti, ma con una situazione interna cambiata.

L’immagine sotto vi mostra il campo e attrezzi, il campo per il large sided game misura metri 30×20, invece i due campetti (dividendo il campo grande) misure 15×20 metri. Come attrezzatura si utilizza due porte standard alle due estremità del campo grande e numerosi palloni a disposizione. Si formano due squadre di sei giocatori (squadra bianca e squadra blu), più due portieri.

 

Dividendo le due squadre in due sotto gruppi si formano quattro squadre da tre giocatori, che, massimo tempo tre minuti (riposo 1 minuto ) giocano un 3 c 3 per 2 serie nei due campetti adiacenti.

Sviluppo

Nell’attaccare “Zona Meta” le squadre fanno punto se: da un giocatore in superamento/dribbling in  1 vs 1, avviene solo dopo l’ultimo pallo rosso, o anche, combinazione tra due calciatori (triangolazione), e la ricerca dell’imbucata

Nell’attaccare ” Zona Portieri” le squadre in possesso palla sono alla ricerca del lancio perfetto sulla figura del portiere e fanno punto se: dopo 4 passaggi consecutivi e avvenuto presa del portiere da un lancio/cross.

Dopo 2 serie/3′ e 1′ rip. sul campo ridotto, si passa alla partita sul campo grande in un 6 vs 6 +2 portieri: 2 serie/ 7′ e 1’30” di recupero, partita con le stesse richieste offensive, con un campo grande cercare ampiezza e lanci, l’uno contro uno, combinazioni di possesso: triangolazioni, verticalizzazioni imbucate per finalizzare nel calciare in porta.

Conclusione

Abbiamo dato alle squadre solo indicazioni tecniche e tattiche per raggiungere degli obiettivi nella fase offensiva, il “Problem solving” nella fase difensiva viene lasciato ai calciatori di ogni squadra, e con molto cura i mister’s osservano come attuano, e con quali contro misure tattiche applicano. Grazie per l’attenzione,  se l’articolo viene gradito, cliccate sul cucirino per farci sapere.

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