Preparazione atletica nel calcio La preparazione atletica nel calcio per le categorie Giovanissimi, Allievi, Juniores, Berretti, Primavera e Prime squadre. Esercizi di Forza, resistenza e velocità. […]
ARE YOU READY FOR THE NEW FOOTBALL SEASON Siamo pronti Mister per la nuova stagione calcistica? Avete abbozzato i primi allenamenti, è importante delineare gli obiettivi […]
Calcio Dilettante Allenamento Del Venerdì Categoria Allievi esercizi di attivazione a secco e con palla – esercitazione di agility in regime tecnico/tattico – rifinitura squadra quattro […]
ALLENARE I FONDAMENTALI NEL CALCIO Palleggio, destrezza, guida palla, 1 c 1, dribbling, finte, inganno, calciare a volo, calciare di contro balzo, calciare di potenza, palleggiare […]
ALLENAMENTO COMPLETO PER LE CATEGORIE ALLIEVI NAZIONALI E PRIMAVERA Il riscaldamento viene sviluppato in due fasi, inizialmente i giocatori effettuano un lavoro “a secco”, un […]