Allenare Le Capacità Condizionali Con La Partita

Due squadre di egual numero di giocatori si affrontano in una partita in cui le due porte sono poste come in figura, bi – fronte. Ciascuna delle due squadre dovrà difendere un porta e costruire l’azione offensiva sull’altra. Per rendere efficacia l’obiettivo principale del lavoro ricercato, si applicano  delle regole per le due squadre: vediamo quali!

Rete valido solo se tutta la squadra si trova nel settore di campo dove è situata la porta avversaria

Il gol subito sarà conteggiato doppio se solo uno dei giocatori della squadra si trova nel settore opposta.

Massimo due tocchi.

partite 22

 

N.B. i tempi di esecuzione e i recuperi sono da concordare con il vostro prepartore atletico.

Autore
La Camera L.

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