Settimana tipo

ALLENAMENTO AEROBICO E ANAEROBICO CON SMALL SIZE GAMES

Allenamento aerobico con alta intensità / Allenamento aerobico di recupero / Allenamento anaerobico / resistenza alla velocità / 1 vs 1 / 2 vs 2/ La settimana tipo – microciclo settimanale

Autore/i: Matteo Villa

Nell’organizzazione della programmazione delle diverse esercitazioni con gli “Small size game” nei diversi microcicli. Il primo fattore importante, per determinare quale sia il formato di SSG più funzionale, è quello di classificare e individuare le dimensioni del campo dei diversi formati. All’interno di questa tesi, l’autore ci illumina con pratici esercizi. accompagnati con immagini e spiegazioni. 

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Tesi finale al corso per “Allenatore Professionista di Prima Categoria – UEFA Pro”

Allenare con small size games

Fonte: Settore tecnico Coverciano

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