Esercizi
Il riscaldamento ha lo scopo di preparare l’organismo a svolgere e a sopportare meglio il lavoro che verrà richiesta in seguito. La macchina umana, infatti esalta la sua funzionalità se, attraverso appositi movimenti preliminari, la temperatura del corpo da 37°c (temperatura corporea normale) viene portata al valore ottimale di circa 39°c. A questo livello di temperatura, tutti i processi e le reazioni fisiologiche si svolgono con il massimo grado di efficacia.
Il West Ham United Football Club, più noto come West Ham, è un club calcistico inglese di Londra che milita in Premier League. L’articolo ci mostra il riscaldamento effettuato prima della gara contro il Newcastle United a Londra, precisamente allo Olympic Stadium il 15 Settembre 2015 alle ore 20.00. Inoltre abbiamo inserito nell’articolo dei video clips del riscaldamento effettuato quella sera.
riscaldamento tecnico coordinativo West Ham UNITED
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