Attività agonistica

Allenamento calcio  attività di base e agonistica

L’esercizio di tiro combinato + duello  2 contro 1

Allenatore o preparatore: mettiti alla prova, posta i tuoi esercizi alla redazione di TopAllenatori per essere pubblicati e condiviso on-line. L’esercizio di oggi inviato da M. Urso, ci mostra una combinazione di tiri più un duello finale di inferiorità numerica.

Allenamento calcio 1

Prima Parte

L’esercizio inizia dal passaggio del portiere verso la corsa del giocatore “c” che effettua un controllo in avanti e tira verso la porta. La seconda palla che riceve il giocatore “c” viene calciato a pallonetto per essere tirare a volo in porta. L’ultima palla viene servito forte e rasoterra per essere calciato con l’interno piede (sx). 

Seconda Parte

Allenamento calcio il 2 contro 1

Terminato i tre tiri, partono velocemente i giocatori “b3” e “b4” in un duello di 2>1 contro il giocatore “c”, che cambia ruolo è diventa un difensore. 

Nota: tutto il materiale va inviato via mail all’indirizzo topallenatori@gmail.com

©copyright  TopAllenatori

Fonte: www.topallenatori.it

Autore: M. Urso

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