Attività di base

Tiro In Porta

Esercitazione integrata: primo controllo, tiro in porta, dominio del pallone, crossare, 1v1 e resistenza specifiche. L’esercitazione viene proposta per tutte le categorie, dalla scuola calcio, fino alle categorie agonistiche. www.topallenatori.it propone l’esercizio del Mister W. Palazzo.

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Si sviluppa 4 stazioni di lavoro, impegnando 4/8 giocatori più due portieri. Il materiale da collocare sul terreno sono: coni, birilli, paletti, over e palloni.

Descrizione:  1 guida breve e gioca a 4, e successivamente riceve cross da 2.  Dopo la conclusione, parte 3 in guida palla, slalom, e affronta il portiere in un 1v1.

Spostamenti

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1 va alla stazione 2 di corsa

2 dopo i cambi di direzione e corsa ad alta intensità alla 3

3 dopo il tiro corre alla stazione 4.

4 dopo la ricezione fa slalom con palla, e poi con palla in mano esegue 3 saltelli e corre alla 1.

 

Autore: W. Palazzo
Fonte: www.topallenatori.it  

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