Quattro Settimane Di Allenamento Per Le Squadre Dilettanti

L’allenamento sportivo per il calcio è, preparazione fisica, esercizi di tecnico-tattico, con le varie programmazioni: microciclo, macrociclo e mesociclo. L’allenamento si sviluppa mediante ritmica e continua di sedute. La seduta si divide per fasi: riscaldamento, esercizi analitiche, esercizi in situazioni, esercizi condizionali, partite a tema e partite libere. In questo articolo ci spiega il “Vademecum” di come organizzare l’allenamento in base alle giornate a disposizione, e cosa e come e quando inserire…… Buona lettura cliccando sotto per vedere l’articolo.

Fonte: www.topallenatori.it

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