Duelli di 3 contro 3 in spazi ridotte che rispecchia il metodo di “small sided game” dove l’esercizio permette ai giocatori frequenti contatti con la palla, situazioni di gioco con costanti dribbling/contrasti e veloci manovre per finalizzare.

3 contro 3 calcio

Lo spazio di gioco è il doppio dell’area di rigore o circa; si gioca il 3 contro 3  utilizzando solo una porta da attaccare. Il duello inizia sempre (anche quando la palla esce dallo spazio delimitato) dal rinvio del portiere. La squadra che conquista la sfera attacca e l’altra difende. L’obiettivo principale del gioco per chi è in possesso palla, e quello di manovrare con veloci azioni per segnare entro un limite massimo; la squadra che subisce un goal esce dal terreno di gioco e entra l’altra squadra.

Cosa produce  questo esercizio?

Possesso Palla

  • duelli di 1 contro 1
  • passaggi di prima
  • triangolazioni
  • tiri in porta 
  • smarcamento

Non possesso Palla

  • pressing
  • pressione
  • marcature a uomo
  • difesa della porta
  • contrasti

 

Autore: La Camera Luciano

Fonte: www.topallenatori.it

 

4 Maggio 2018

3 contro 3, small sided game

Duelli di 3 contro 3 in spazi ridotte che rispecchia il metodo di “small sided game” dove l’esercizio permette ai giocatori frequenti contatti con la palla, situazioni […]
3 Maggio 2018

3 contro 3 calcio

L’esercitazione con il 3 contro 3 o small sided games propone duelli in spazi ridotti per allenare le due fasi di gioco nel calcio; transizioni, ripartenze, possesso […]
1 Maggio 2018

Possesion football drill

POSSESION  DRILL Develop your players with a tactis possesion game from coach Maurizio Sarri. 8 versus 8 in the playing area. 2 players (Wall) for each […]
25 Aprile 2018

POSSESSO PALLA LE REGOLE BASI E CONCETTI

POSSESSO PALLA LE REGOLE BASI E CONCETTI Il possesso palla è caratterizzato da, trasmissione palla, controllo e controllo orientato, dribbling, visione di gioco, smarcamento, contro – movimento, […]
21 Aprile 2018

PERCORSO MOTORIO CON SITUAZIONI DI GIOCO

PERCORSO MOTORIO CON SITUAZIONI DI GIOCO Allenamento calcio. Allenamenti calcio. Percorso motorio. Situazioni di gioco. Esercizio motorio. Principi di tattica collettiva. Gli obiettivi tecnici sono: il […]