Seduta specifica

32 ESERCITAZIONI PER CALCIARE IN PORTA

DA SEMPLICI COMBINAZIONI DI GIOCO

A

ELABORATE ESECUZIONI

Uno degli elementi fondamentali della tecnica calcistica è il modo di calciare, e anche vero che calciare in porta è considerato l’esecuzione finale di un qualsiasi azione offensiva, che sia avviato da una palla inattiva (rimessa laterale, calcio d’angolo, punizione) o da un’azione travolgente (combinazioni di passaggi, finte o dribbling), si cerca di concretare calciando/tirando in porta per fare goal! 

Occorre esercitarsi continuamente in tutti i tipi di tiro in porta; cominciando con la palla ferma, poi facendola rotolare lentamente verso di sé, quindi lungo la direzione di corsa, poi trasversalmente alla direzione di movimento del calciatore, facendola rimbalzare in avanti e calciare di contro balzo o a volo, tirando dopo eseguito un determinato dribbling, con un pallone che arriva da un cross laterale o da un cross da calcio d’angolo, da una combinazioni di passaggi, eccetera eccetera.

Il calciare in porta durante le sessioni di allenamento rappresenta momenti di motivazioni e di sfide personali per i calciatori, un “evergreen”  sempre presente nella programmazione annuale. Con questo dato di fatto, si può utilizzare il tiro in porta creando molteplici esercizi per migliorare:

  • addestrare le varie tecniche di controllo
  • avviare e sincronizzare le fase offensive nei sistemi di gioco
  • preparare e allenare le palle inattive
  • il lavoro condizionale

Il coach Luciano La Camera ha realizzato un ebook  importante in questo direzione di 32 esercizi  per il calciare in porta; da semplici combinazioni di gioco, attivando i calciatori a eseguire (oltre al tiro) gesti tecnici, come il controllo orientato, il dribbling o la finta di corpo, verso  elaborate esecuzioni, inserendo movimenti particolari per i sistemi di gioco nelle fase offensive (4-4-2/ 4-3-3) creando esercizi per la fase atletico e infine utilizza esercizi di tiro con le proposte di palle inattive. 

Per ulteriori informazione sull’ebook in questione cliccate sotto, per gli acquisti andate direttamente sulla pagina http://www.topallenatori.it/e-book/

ebook 32 esercitazioni per calciare in porta

 

29 Dicembre 2018

32 Esercitazioni per calciare in porta

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