Esercizi
Esercizio di forza specifica nel calcio
capacità di forza – transizione negativa – 2v1 – 2v2 – tecnica di base – tattica offensiva/difensiva – calciare
Premessa
All’interno dell’obiettivo principale che l’esercizio propone, L’autore inserisce alcuni elementi aggiuntivi come la tecnica individuali: conduzione palla in slalom, conduzione e cross, il calciare, mentre per la tattica collettiva introduce nella fase finale: ripartenza 2v1 o il 2v2, offrendo un gioco completo simulando situazioni reali di gara senza momenti di pause per gli atleti. Questo esercizio si sviluppa per A e B due fasi tattiche diverse; nella prima, un momento di possesso e finalizzazione, poi una transizione negativa, favorendo un possibile duello di inferiorità numerica. Un ruolo importante, a mio avviso per i mister’s con la collaborazione dello staff tecnico all’interno di questo gioco, è la continua incitare il gruppo per mantenere l’intensità alta!….
