3 contro 3, small sided game

3 contro 3 calcio

Duelli di 3 contro 3 in spazi ridotte che rispecchia il metodo di “small sided game” dove l’esercizio permette ai giocatori frequenti contatti con la palla, situazioni di gioco con costanti dribbling/contrasti e veloci manovre per finalizzare.

3 contro 3 calcio

Lo spazio di gioco è il doppio dell’area di rigore o circa; si gioca il 3 contro 3  utilizzando solo una porta da attaccare. Il duello inizia sempre (anche quando la palla esce dallo spazio delimitato) dal rinvio del portiere. La squadra che conquista la sfera attacca e l’altra difende. L’obiettivo principale del gioco per chi è in possesso palla, e quello di manovrare con veloci azioni per segnare entro un limite massimo; la squadra che subisce un goal esce dal terreno di gioco e entra l’altra squadra.

Cosa produce  questo esercizio?

Possesso Palla

  • duelli di 1 contro 1
  • passaggi di prima
  • triangolazioni
  • tiri in porta 
  • smarcamento

Non possesso Palla

  • pressing
  • pressione
  • marcature a uomo
  • difesa della porta
  • contrasti

 

Autore: La Camera Luciano

Fonte: www.topallenatori.it

 

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